La ansiedad te impide tomar decisiones intuitivas

Las decisiones intuitivas surgen de manera inconsciente, el humano pasa por un proceso de detección de lo que es coherente. Esto sucede de manera automática y sin esfuerzo, pero en algunos casos el estrés puede bloquearlo. Las personas con altos niveles de ansiedad y nerviosismo tienen mayor dificultad para tomar decisiones intuitivas. Las personas ansiosas y que […]

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¿Cómo calmarte cuando tengas un ataque de ansiedad?

Por: Allie Ann Muchos de nosotros hemos experimentado el dolor de estómago, náuseas y mareos de un ataque de pánico, capaz de llegar en el momentos más incómodo y menos esperado. Si has tenido ataques de pánico desde hace un tiempo, probablemente estás consciente de las señales de advertencia y probablemente en busca de nuevas […]

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La ansiedad puede ser algo positivo

Por: Allie Ann Para las personas que padecen ansiedad, pensar en una vida sin preocupaciones suena genial: no más morderse las uñas u obsesionarse con una idea, más relajación y espacio en la cabeza para pensar en cosas más banales. Pero un nuevo articulo, publicado en New York Magazine, te puede ayudar a apreciar más […]

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Problemas comunes que pueden ser signos de ansiedad

Por: Allie Ann El trastorno de ansiedad puede manifestarse de alguna manera bastante inesperada. Los problemas y síntomas que se enumeran aquí ciertamente no son exclusivos de este padecimiento, pero si te identificas con muchos de ellos mientras lees, podría ser un buen momento para visitar a tu médico. 1. LA ANSIEDAD TE AFECTA EL ESTÓMAGO Si el gas, hinchazón, […]

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Ser agradecido tiene ventajas para pacientes con depresión y ansiedad

Por: Allie Ann Entre las primeras palabras que los papás enseñan a sus hijos está decir “gracias”, la cual podría ser la primera forma de gratitud que los niños conocen. Sin embargo, se desconocía que este tipo de acciones en las que se muestra agradecimiento podrían traer beneficios como sensación de bienestar y menos depresión en quienes […]

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El cerebro de las personas ansiosas funciona distinto al del resto

Por: Allie Ann Al igual que sucede con las personas solitarias, el cerebro de quienes padecen ansiedad funciona distinto al del resto. Las personas con trastorno de ansiedad generalizado etiquetan inconscientemente cosas inofensivas como amenazas, lo que puede empeorar la ansiedad. Los psicólogos reconocen varias formas de ansiedad clínica. La más común es el trastorno generalizado […]

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Las personas ansiosas y deprimidas son mucho más propensas a morir de cáncer

Por: Allie Ann Permanecer positivo podría ser la mejor manera de combatir el cáncer, después de que un estudio demostró que las personas que están ansiosas o deprimidas son mucho más propensas a morir de la enfermedad. En general, las personas afectadas por ansiedad o depresión fueron  32% más propensos a morir de cáncer. Para los cánceres individuales, […]

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Los trastornos de ansiedad son un problema a nivel mundial

Por: Allie Ann ¿Sufres de ansiedad? Pues no estás solo, este padecimiento es un problema de salud pública y puede ser detonada por múltiples razones. ¿Qué son los trastornos de ansiedad? Se le llama trastorno de ansiedad es un trastorno mental en el cual una persona se encuentra preocupada y le cuesta trabajo controlar el sentimiento […]

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¿Crees que tienes problemas de ansiedad?

Por: Allie Ann Todos hemos sentido ansiedad en algún punto de la vida, al entrar a un colegio o trabajo nuevo, o al enfrentarnos a problemas sentimentales y financieros. Sin embargo, este sentimiento suele durar solo un periodo. Los desórdenes de ansiedad involucran más que preocupación temporal y esto puede afectar la calidad de vida de una persona. Te decimos tres […]

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Localizan el lugar exacto del cerebro donde se produce la ansiedad

Por: Allie Ann Un grupo de investigadores del Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia y la Universidad de California en San Francisco encontraron que existe una parte del cerebro en donde se encuentran las células responsables de la ansiedad. En un estudio realizado en ratones se comprobó que este tipo de células están ubicadas […]

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